Principe :
Les écoles auront en leur possession, en même temps que le trophée lumineux, une roue des « 30 minutes de sport par jour ». Toutes les classes pourront y jouer chacune leur tour. Les élèves se mettront par groupe de 6 et tourneront la roue et ils devront exécuter l’activité sur laquelle la roue s’est arrêtée afin de marquer des points. Ces points permettront aux équipes de remporter une surprise à la fin du jeu !
La roue des 30 minutes par jour est donc une façon ludique de faire faire du sport aux enfants, et de les inciter à pratiquer régulièrement une activité physique.
Matériel :
Avant de commencer, vous devez vous munir du matériel suivant : plots ou coupelles, balles, cerceaux, corde à sauter, craies, ballon en mousse.
Préparation :
– Délimiter un espace de 15 grands pas entre 2 plots ou coupelles.
– Tracer à la craie les symboles comme sur l’image suivante :
– Placer un cerceau situé à 4 grands pas d’un plot ou d’une coupelle.
– Créer un petit parcours de 12 cerceaux.
Consignes :
– Former des équipes de 6. Chaque équipe tournera la roue chacune à son tour et commencera à faire l’activité désignée.
– Chaque activité réussie fera remporter 2 points à l’équipe.
– Si la roue tombe sur une activité que l’équipe a déjà faite, elle devra relancer la roue.
Activités :
1. Il ne doit rester que 3 pieds au sol, vous pouvez vous porter.
2. Faites 30 passes en ronde à la main sans faire tomber la balle.
3. Faites 10 pompes chacun ou 60 par équipe.
4. Faites deux petites pyramides humaines et tenez-vous la main.
5. Trottinez 4 tours de cours de récréation sans s’arrêter et sans couper le fromage.
6. Ecrivez « USEP » lettre à lettre avec vos corps.
7. Portez 2 camarades en position chaise et marcher dans le parcours.
8. Par deux, mettez-vous dos à dos et faites tenir un ballon entre vous sans le toucher avec vos mains et marchez dans le parcours.
9. Mettez 10 balles dans le ânier en lançant chacun à votre tour.
10. Avec les cordes à sauter, faites 10 sauts chacun ou 60 par équipe.
11. Créez une danse avec : 1 passage au sol chacun, 1 équilibre chacun et 1 saut chacun.
12. Dirigez-vous vers la zone de symboles et, chacun à votre tour, touchez chaque symbole avec vos pieds sur les ronds et vos mains sur les croix.
13. Faites tourner le cerceau chacun à votre tour, le suivant doit le rattraper avant qu’il ne tombe.
14. En ronde les pieds fixés au sol, faites rouler 10 tours le ballon dans le cercle seulement avec vos mains.
15. Faites le parcours de 12 cerceaux en sautant à pieds joints chacun à votre tour.
16. Marchez dans le parcours comme : un canard à l’allée et une grenouille au retour.
17. En ronde, faites 3 jongles de foot chacun ou 18 par équipe.
18. Asseyez-vous l’un à côté de l’autre et faites progresser la balle jusqu’au bout avec vos genoux.
